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如何防止孩子沉迷手机?从心理引导开始!

发表时间: 2020-10-14 10:30:14

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很多家长担心,孩子学习上已经十分忙碌,还是沉迷于手机,甚至耽误了学习,应该怎么办?而且长时间使用手机,对孩子的视力和身体也会造成不好的影响。那么,应该如何引导孩子不沉迷于手机?其实,从孩子的“心”出发很重要!


很多家长担心,孩子学习上已经十分忙碌,还是沉迷于手机,甚至耽误了学习,应该怎么办?而且长时间使用手机,对孩子的视力和身体也会造成不好的影响。那么,应该如何引导孩子不沉迷于手机?其实,从孩子的“心”出发很重要!今天,我们一起来看看心理专家的建议。

案例解剖

相信很多父母和老师都遇到过这种情况:孩子天天拿着手机不放,约定了不玩手机的承诺也不能遵守,晚上该睡的时候不睡,甚至违反学校的规定,把手机偷偷摸摸地带到学校去,偷偷用手机玩游戏……

手机就像一个非常具有吸引力的玩具,老师要给孩子定一些小规矩,比如什么样的玩具是不允许带到学校来的,什么样的东西上课时是不能拿出来的;在家里父母应该给孩子明确一些要求,比如写作业的时候不能同时使用手机,这就叫做手机管理。

手机管理不当,更深层次的原因是父母没有很好地发挥他们的管理职能。一般在遇到这种问题时,父母更多的是选择逃避,把孩子交给老师。实际上,手机管理是否到位,家长的配合至关重要。检验父母是否有效履职,有两个非常重要的标准:

一、是否有一个清晰的权利责任边界。父母作为执行管理职责的人,却不能很好地沟通合作,不能使用父母的权威去执行管理职能,孩子就会通过他自己认为最好的方式来解决问题,这就削弱了父母的管理职能。

二、父母不能轻易地把所有的权利都下放。随着孩子一点点长大,可以让他在父母的监督下开始接触网络。对于很多小学阶段的孩子,只要父母培养孩子良好的规则意识,是可以做到在约定的时间就交出手机的。

恒通枫林支招

面对手机管理问题,老师需要与父母达成一致。老师可以告诉父母,在孩子未成年的阶段,父母要帮助孩子用好手机这个功能,这是父母履职的重要内容。

陪伴孩子的同时,培养孩子广泛的兴趣爱好

如果孩子想要用手机看动画片,父母可以明确地告诉孩子,这个时间是看动画片时间,不是玩手机的时间,看完动画片手机就要交回,手机仅仅是一个媒介而已。同时,父母可以跟孩子一起玩游戏、阅读,关注孩子才艺的发展,这都能很好地培养孩子广泛的兴趣爱好。

帮助孩子建立基本的规则意识,养成良好的生活习惯

父母要商定好规则,共同去执行,并让孩子去适应规则,通过这样的方式帮助孩子养成良好的生活习惯。比如:早晨起来先要刷牙、洗脸、整理被子等,父母与孩子一起遵守,有助于孩子形成好的规则意识。孩子在学校时,老师也需要与孩子制定规则,比如上课铃声响起时,就要集中注意力好好学习等。

让孩子感受与人相处的美好:被看到、被关注

老师和父母都要经常关心孩子,让孩子感受到自己是重要的,这个是在孩子成长的过程中,对于他未来的自信心、自尊感以及如何看待别人对自己的评价,都是非常关键的。


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